冬天感冒吃什么水果好得快？

冬天是最容易感冒的季节，那么你知道冬天我们应该吃什么水果来治疗感冒吗？以下为你精心推荐的冬天感冒吃的水果，希望对你有所帮助。

冬天感冒吃柚子

柚子性寒，味甘。含有多种营养成分，如胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B

梨树

梨性凉味甘，能生津、清热、化痰。能明显缓解风热感冒、发热、口干、咳嗽、咳痰等症状。对于风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净切块，加冰糖炖水内服，会有很好的效果。

菠萝

菠萝中所含的菠萝蛋白酶不仅能帮助感冒患者缓解咽痛、咳嗽的症状，还能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体免疫力。

橙色的

将酸味强烈的柑橘与蜂蜜一起食用，或者将柑橘与蜂蜜榨汁后用开水冲服，对治疗咽喉痛非常有效。

感冒时吃什么水果？1.深色水果效果很好。

水果的种类数不胜数，形状也各种各样。那么哪种水果抗感冒效果最好呢？刚才我们提到，维生素C对感冒有很好的疗效，深色水果中维生素C的含量要高于浅色水果，如芒果、杏、黄桃等深色水果，不妨选择它们试一试。

二:酸果成绩突出。

说到酸味水果，大家一定会想到橘子、橙子等柑橘类水果。它们含有丰富的维生素c，而且柑橘类水果一般都有清热解毒的作用，可以增强人体免疫系统的功能。此外，将酸味强烈的柑橘类水果与蜂蜜一起食用，或者将柑橘类果汁与蜂蜜一起榨汁后用开水冲服，对治疗咽喉痛非常有效。

三:你的常识是对的。

我们中国人有一个很好的传统，就是一些有价值的生活常识是老一辈一代一代传下来的，所以每个人，无论年龄大小，都有丰富的生活经验。所以古代流传下来的一些治感冒的水果疗法是很有效的。比如冰糖煮水可以治疗咳嗽；苹果和醋一起煮对感冒也有效。从这个角度来说，水果还是起到了很好的抵御感冒的作用。

此外，在寒冷期间，我们还可以选择水果包括:草莓，木瓜，芒果，葡萄等。选择它们是因为它们富含维生素C和A，对治疗感冒有很好的效果。

治疗感冒的方法是吸入热空气。

英国皇家全科医师协会主席史蒂夫& middot菲尔德说:"普通感冒常伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。最好的缓解方法就是保持鼻腔清洁。吸收热空气的效果是非常错误的。"把开水浸泡过的毛巾放在头上吸收热气。如果滴几滴植物油，比如桉叶油，症状会轻很多。添加的字段:"也可以洗个热水澡，或者坐在热水澡房里。这对感冒的孩子特别有效。"

喝热饮

英国卡迪夫大学普通感冒研究中心主任Ron & middot埃克尔斯教授说，热饮的效果是惊人的。一项研究发现，热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极影响令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加了蜂蜜(杀菌)、生姜(消炎)、新鲜柠檬汁的热水。

喝鸡汤

家里做的汤有很多好处，尤其是鸡汤。一些研究声称鸡肉具有抗病毒的特性，尤其是去皮的鸡肉。2000年，美国内布拉斯加大学的医学心理学家发现，鸡汤中的一些成分可以抑制中性粒细胞的迁移，从而产生抗炎作用，缓解感冒症状。埃克尔斯说感冒也是吃热咖喱的最好借口。他说:"辛辣饮食可以促进唾液和呼吸道粘膜的分泌，从而缓解咳嗽和咽喉痛。"

多休息

伦敦诊所睡眠顾问Peter & middot多诺霍医生认为最好休息一两天。她说:"倾听你的身体，因为只有睡眠才能修复你的身体。"菲尔德教授表示同意。"只要引起炎症的病毒存在，任何轻微的活动都是有害的，尤其是老年人。"

多喝水

《从砒霜到杜松子酒的老式疗法》一书的作者Rob & middot希克斯说:"感冒的人需要充足的体液。"希克斯说，除了酒，什么都行。但也有人认为软饮料含糖量过高，不利于快速补充体液。

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